Team building à distance : Relax & Vous

CONTEXTE

Participez avec vos collaborateurs à une séance de relaxation pendant ce team building à distance.

Guidés par un coach professionnel, vous aurez le choix de la discipline pratiquée : Do In, le Qi Gong ou un mix des deux.

Le Do In est une technique d’auto-massage asiatique. La respiration y est très importante et permet de se relaxer.

Le Qi Gong est basé sur l’énergie. Ressemblant au Taï Chi, les mouvements y sont doux. La respiration y est également importante. L’énergie circule dans votre corps et votre esprit en ressort apaisé.

Le jour J, les participants recevront un lien pour se connecter et retrouver leur coach.

PRINCIPE ET DÉROULEMENT

L’activité aura lieu sur votre plateforme de visio préférée. Elle pourra avoir lieu en français ou en anglais.

Un smartphone, une tablette ou un ordinateur sera nécessaire, ainsi qu’une connexion Internet.

Au delà de 30 personnes, la séance sera principalement directive (en dessous, le coach pourra corriger les positions).

Grâce à nos propositions de team building à distance, retrouvez vos collaborateurs pour des moments conviviaux et renforcez votre esprit d’équipe.